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睡眠時無呼吸症候群について
睡眠時無呼吸症候群
【睡眠時無呼吸症候群とは】

睡眠時無呼吸症候群は、SAS(Sleep Apnea Syndrome)とも呼ばれる睡眠中に呼吸の停止を繰り返す病気で、その多くがいびきを伴い、自覚症状が少ないことが特徴です。
ここ数年来、新幹線の運転手による居眠り事件など、各メディアで社会問題として取り上げられておりましたので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

睡眠時無呼吸症候群は、肥満により上気道へ過剰に脂肪が沈着することが原因の一つとされていますが、遺伝的あるいは後天的に上気道が狭くなっていることに起因して肥満でない方でも約30%にも発症しており、誰しもが発症し得る病気であると言えます。

十分な睡眠をとっているつもりでも、無呼吸であるために脳や体が休むことができず、昼間の眠気や疲労感が増し日常生活に影響を及ぼすだけでなく、交通事故などの重大な時代を誘発することさえ起こり得ます

また、高血圧や心筋梗塞、脳卒中といった心血管系疾患を引き起こすとも言われており、注意が必要です。


【睡眠時無呼吸症候群の検査】

当院では、携帯用睡眠時無呼吸検査装置を使用して検査を行っております。
この検査はご自宅で行って頂きますので、入院の必要がありません。本体も80g程度と軽量で、鼻、指先にセンサーを装着するだけで、簡単に検査が行えます。

検査当日は、当院にて装着方法をご説明した後、装置をお持ち帰り頂きます。寝る前に装置をつけてスイッチを入れてからおやすみになり、翌朝起床後にスイッチを切って、装置を当院に返却して頂きます。通常2日間連続で怨嗟を行います。
収集したデータ(呼吸・いびき・SpO2・脈拍数)から、無呼吸・低呼吸の有無や重症度などを確認し、結果をご説明致します。
尚、検査結果はすぐに出ますので、装置を返却して頂いたその日にご説明が可能です。また、装置のレンタル料も無料です。


【睡眠時無呼吸症候群の治療】

睡眠時無呼吸症候群の治療には、いくつか種類がありますが、最も一般的な治療法としては、睡眠時にCPAP(シーパップ)という機械を使用するものが挙げられます。
CPAPによる治療は、睡眠中に鼻マスクを装着し、そこから一定圧で空気を送り込むことで、睡眠中に緩んだ喉の筋肉によって喉が塞がってしまうのを防ぐ方法です。睡眠時無呼吸症候群の治療法の中で、最も有効性が高いとされており、且つ、安全な方法と言われ、健康保険も適用になります。

尚、扁桃腺肥大等、気道の閉塞部位が明らかなケースでは外科手術が必要となる場合がありますが、その際は適切に大学病院等へご紹介を致しますので、どうぞご安心下さい。


【ご自分でもできる睡眠時無呼吸症候群対策】
睡眠時無呼吸症候群は、適切な治療が必要な病気ではありますが、ご自分で行える対策もございます。
・ダイエット
舌や喉の周囲に余分な脂肪があると上気道が狭くなりやすいので、まずはダイエットで余計な脂肪を落とすところから始めましょう。
・アルコールをひかえる
睡眠時無呼吸の症状が出る方は、アルコールによって筋肉のゆるみが増長され、舌によって上気道がふさがれやすくなるため、アルコールを飲んで寝た時のほうがより症状が悪化します。
・横向き睡眠
舌が上気道を塞いでしまうのを防ぐためにできる、一番簡単な対策です。仮に真横を向いて眠ることができなくても、首や体がすこしでも傾けば上気道に空気が通りやすくなります。
・鼻呼吸の習慣
口から息を吸い込むと非常に大量の空気が入ってくることになり、狭くなった上気道を通ろうとした時に喉を振動させていびきが発生します。鼻で呼吸するようにすれば症状はだいぶ変わってきます。

当院では、これらの対策をはじめとした生活習慣の改善についても適切なアドバイス・指導を行って参りますので、どうぞお気軽にご相談下さい。